說一個可以快速靜心的方法，你有沒有手，有沒有毛，汗毛都有吧。把你的手背靠近牆壁啊，靠近桌子，靠近任何一個物體，然後閉上眼睛，用你的汗毛去感受這個物體。但是你的注意力不要全部放在外部的物體上，而是放在自己皮膚的感受上，就像你用刷子去刷鞋一樣，不要太用力，不要太快，不要離得太遠，感受不到，也不要貼得太近，感受的太實。就要這種似有非有，若隱若現的感覺，剛開始還有一點癢癢的，冰冰涼涼的感覺，持續感受，可以1分鍾，可以5分鍾啊，你立馬就能靜下來，立馬就能回歸當下，獨享，此時此刻的你，還很有可能會有喜悅產生，驚喜產生。 #BTC再创新高# #我的Gate时刻#

📢 Gate廣場 #创作者活动第一期# 火熱開啓，助力 PUMP 公募上線！
Solana 爆火項目 Pump.Fun（$PUMP）現已登入 Gate 平台開啓公開發售！
參與 Gate廣場創作者活動，釋放內容力量，贏取獎勵！
📅 活動時間：7月11日 18:00 - 7月15日 22:00（UTC+8）
🎁 活動總獎池：$500 USDT 等值代幣獎勵
✅ 活動一：創作廣場貼文，贏取優質內容獎勵
📅 活動時間：2025年7月12日 22:00 - 7月15日 22:00（UTC+8）
📌 參與方式：在 Gate 廣場發布與 PUMP 項目相關的原創貼文
內容不少於 100 字
必須帶上話題標籤： #创作者活动第一期# #PumpFun#
🏆 獎勵設置：
一等獎（1名）：$100
二等獎（2名）：$50
三等獎（10名）：$10
📋 評選維度：Gate平台相關性、內容質量、互動量（點讚+評論）等綜合指標；參與認購的截圖的截圖、經驗分享優先；
✅ 活動二：發推同步傳播，贏傳播力獎勵
📌 參與方式：在 X（推特）上發布與 PUMP 項目相關內容
內容不少於 100 字
使用標籤： #PumpFun # Gate
發布後填寫登記表登記回鏈 👉 https://www.gate.com/questionnaire/6874
🏆 獎勵設置：傳播影響力前 10 名用戶，瓜分 $2

HODL 並不等於你必須永遠把比特幣死守在錢包裏，直到世界末日，一丁點都不能賣。

加密現在已經不是選配，而是標配了。

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🏆 創意大獎（3名）：Gate × F1紅牛聯名賽車模型一輛
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🧠 創意提示：不限元素內容風格，曬圖帶有如Gate logo、Gate色彩、週邊產品、GT圖案、活動紀念品、活動現場圖等均可參與！
活動截止於7月25日 24:00 UTC+8
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建議項目調研的主題：
🔹 Palio 是什麼？
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您可以選擇以上一個或多個方向發表看法，也可以跳出框架，分享主題以外的獨到見解。
注意：帖子不得包含除 #Gate观点任务# 和 #PAL# 之外的其他標籤，並確保你的帖子至少有 60 字，並獲得至少 3 個點讚，否則將無法獲得獎勵。
⚠️ 重復內容的帖子將不會被選取，請分享屬於你獨特的觀點。
⏰ 活動時間：截止至 2025年7月11日 24:00（UTC+8）