狗头狗头财富自由
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說一個可以快速靜心的方法,你有沒有手,有沒有毛,汗毛都有吧。把你的手背靠近牆壁啊,靠近桌子,靠近任何一個物體,然後閉上眼睛,用你的汗毛去感受這個物體。但是你的注意力不要全部放在外部的物體上,而是放在自己皮膚的感受上,就像你用刷子去刷鞋一樣,不要太用力,不要太快,不要離得太遠,感受不到,也不要貼得太近,感受的太實。就要這種似有非有,若隱若現的感覺,剛開始還有一點癢癢的,冰冰涼涼的感覺,持續感受,可以1分鍾,可以5分鍾啊,你立馬就能靜下來,立馬就能回歸當下,獨享,此時此刻的你,還很有可能會有喜悅產生,驚喜產生。 #BTC再创新高# #我的Gate时刻#

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